Пълна легенда (3 дисциплини)

Персонална месечна триатлон подготовка

„Пълна легенда“ е месечен абонамент за атлети, които искат цялостна триатлонска подготовка с персонален подход към плуване, колоездене и бягане. Това е най-високото ниво подкрепа, при което тренировките се адаптират всяка седмица спрямо формата, натоварването и състезателните цели.

Какво включва

• Първоначална консултация и сезонно планиране
• Цялостен седмичен план за плуване, колоездене и бягане
• Седмични адаптации на тренировъчното натоварване
• План за сила и мобилност
• Насоки за хранене и състезателни седмици
• Приоритетна обратна връзка в TrainingPeaks

Как протича

В началото подреждаме цялата картина и целите за сезона. Всяка седмица следим данните и адаптираме плана, така че да прогресираш устойчиво и да стигнеш подготвен до стартовата линия.

Подходящ за

• Амбициозни триатлонисти
• Атлети с конкретни състезателни цели
• Хора, които искат постоянна адаптация на тренировките
• Всеки, който търси максимален прогрес и яснота

Не е подходящ, ако търсиш минимална ангажираност или план без седмични промени.

Необходимо оборудване

• GPS часовник
• Лента за пулс

Препоръчително ватметър и базово ниво на английски.

Абонамент

Месечен абонамент. Подновява се автоматично всеки месец.