One month legend (базов)

Месечен тренировъчен план с ясна структура

ONE MONTH LEGEND е месечен абонамент за атлети с натоварено ежедневие, които искат ясен план и посока, без седмични корекции и постоянна комуникация.

Какво включва

• Един ясен тренировъчен план за целия месец
• Начален разговор за цели, график и приоритети
• Финален преглед и насоки за следващия месец
• Тренировки по плуване, колоездене и бягане
• Насоки за хранене при ключови натоварвания

Как протича

В началото на месеца се чуваме и подреждаме целите. Получаваш месечен план в TrainingPeaks. В края на месеца правим преглед и подобряваме следващия период.

Подходящ за

• Заети хора, които искат структура без седмичен микромениджмънт
• Атлети, които искат яснота и спокойствие в тренировките

Не е подходящ, ако търсиш ежедневни корекции или постоянна комуникация.

Необходимо оборудване

• GPS часовник
• Лента за пулс

Препоръчително: ватметър и базово ниво на английски.

Абонамент

Месечен абонамент. Подновява се автоматично всеки месец.